탈모 예방법에 대한 방법 다 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

안녕하세요?

 

대구 smp

수성구 두피문신 디테일닷입니다.

 

 

탈모

 

 

대한민국 탈모 인구가 1000만 명을 넘어

남녀노소 구분 없이 나이

또한 낮아지고 있는 추세입니다.

 

 

특히 탈모 관련 글만 봐도

젊은 세대와 여성 탈모 분들이

점점 늘어나고 있는 것을 흔히 볼 수 있습니다.

 

이제는 탈모가

나이와 성별 상관없이 찾아오는

아주 무서운 존재가 되어버렸습니다.

 

 

저 또한 탈모에 효과가 있다는

탈모 샴푸를 써보기도 하고

검은콩, 검은깨, 하수오 등..

탈모 예방에 좋은 음식도 먹어봤습니다.

 

하지만,

한번 시작된 탈모를 멈추기란 쉽지 않았습니다.

 

 

탈모의 대표적인 원인은

선천적으로 유전을 꼽을 수 있지만

요즈음

 

과도한 다이어트

불규칙한 생활

영양 섭취 불균형

스트레스 등..

 

이런 후천적인 영향이 탈모를 더

급격하게 진행시켰다고 볼 수 있습니다.

 

 

그래서 생활습관을 조금만 바꿔 실천한다면

탈모를 예방할 수 있으니

이 글을 꼭 필독하시고 실천해 보세요!!

 

 

 

 

 

1. 잘못된 샴푸 방법

 

 

 

 

머리를 감을 때 꼭 필요한 샴푸

 

일반적으로 샴푸를 많이 사용해서 감으면

더욱더 오염물질이 잘 제거돼

깨끗할 거라 생각되는데

많은 양의 샴푸는 더 안 좋다고 합니다.

 

자신의 모발량의 상태를 보고

적당히 덜어 두피에 바로 사용하지 않고

양손으로 충분히 거품을 냅니다.

 

그런 다음 모발 및 두피에 전체적으로

마사지하듯 부드럽게 감는 것이 좋습니다.

 

그리고 뜨거운 물로 감으면

모발의 큐티클 층과 단백질이 손상되어

모발이 약해질 수 있으니 되도록

미지근한 물로 감고 깨끗이 헹구어 주세요.

 

 

 

 

 

 

2. 잘못된 건조 방법

 

 

 

 

머리를 말릴 때 보통 빨리 말리기 위해

뜨거운 바람으로 말리는 경우가 많은데

아주 잘못된 방법입니다.

 

뜨거운 바람은 두피의 온도를 높이고

건조하게 만들어 모낭에 큰 자극을 줍니다.

 

자극을 받은 모낭은 

유, 수분 밸런스를 무너뜨려

탈모를 유발시킬 수 있다고 합니다.

 

 

또 이와 반대로

드라이기 사용이 두피에 좋지 않다고 해서

모발을 전혀 말리지 않는 경우도 있습니다.

 

그렇게 되면 두피는 아주 습해지며

세균 번식이 좋은 환경이 되어

지루성 두피염이 발생될 수 있습니다.

 

 

그래서 꼭

시원한 바람이나 자연바람으로

모발과 두피를 꼭 잘 말려 주세요.

 

 

 

 

 

 

3. 오랫동안 유지한 가르마

 

 

 

가르마 여성분들도 많이 하시지만

요즘은 남성분들도 패션으로 자신을 표현하기 위해

가르마 스타일을 많이 하는 것을 볼 수 있습니다.

 

자신을 표현하기 위한 또는 유행을 따라

헤어 방향을 한 곳으로 오랫동안

유지하는 사람들이 많습니다.

 

일반적인 가르마가 아닌

견인성

즉, 당겨지는 힘을 받는 가르마는

장기간 당겨지는 힘 때문에

모근이 약해지고 모발이 뽑힐 수 있습니다.

 

그리고 가르마 탄 부위의 두피가

자외선에 완전히 노출되고 약해져

두피 손상도 일으킬 수 있습니다.

 

강한 자외선은 되도록 피하고

가르마의 방향이나 고정된 헤어스타일을

자주 바꿔주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

4. 불균형 영양섭취

 

 

 

 

바쁜 현대 생활에서 끼니를 매번

균형 있게 잘 챙겨 먹기란 쉽지 않습니다.

 

시간도 부족할뿐더러

각 종 인스턴트 및 가공식품들을

손쉽게 구하고 접할 수 있어 더 힘든 것 같습니다.

 

 

그런데

머리카락을 만드는 모근에도

충분한 영양소가 공급이 되어야

건강하고 윤기 있는 모발을 만들어 냅니다.

 

그래서 모발에 도움 되는 좋은 음식은

 

- 검은깨

- 검은콩

- 현미

- 호두

- 잣

- 다시마

- 달걀노른자

 

등이 있으니 하루 한 끼 정도는

챙겨 먹도록 노력해 봅시다.

 

 

 

 

 

 

5. 음주와 흡연

 

 

 

술과 담배..

실과 바늘처럼 떼려야 뗄 수 없는

이 극악무도한 관계는

기쁨을 주기도 하며

고통을 주기도 합니다.

 

하지만,

알코올은 우리 몸의 신체 온도를 높여

혈액순환을 방해하고 두피의 열도 함께 올려

모근 및 두피에 안 좋은 영향을 미칩니다.

 

그리고

담배의 니코틴과 타르 성분은

혈관을 수축시키고 혈액의 흐름을 막아

탈모를 향한 지름길이라고 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

---

 

 

 

대구 smp

수성구 두피문신 디테일닷

 

알려준 정보로 탈모를 예방하고

탈모 스트레스에서 탈출합시다!!

 

 

 

더 궁금하신 사항이나 문의가 있으시면

 

네이버 톡톡

 

or

 

카카오 채널

 

 

편안하게 문의 주세요 :)

 

 

 

디테일닷 홈페이지

http://link.inpock.co.kr/detail_dot